ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES 285w60

Para un rendimiento como máximo nivela 2v4472

Tren para retre como máximo con el riesgo menor de lesion. Este libro favorece algunos resultadosinmejorables en el campo, el terreno de juego, el corto, el tatami, etc., Ningún único en la habitación de

musculación. Michael Boyle, uno de los entrenadores mejores de rendimiento deportivo en el mundo,presente en este libro los conceptos, métodos, ejercicios y programa que maximizan los movimientos de los deportistas en competición.

Comprende una serie de evaluacions funcional que ayuda en determinar la creación de un plan específico para cada deportista. Además, las progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el raíl inferior, la zona media (núcleo), el raíl superior y, finalmente, el cuerpo entero, proporciona en el deportivo el equilibrio, el propiocepción, la estabilidad y la fuerza que requiere para proyectar en sus deportes. Comprenden modelo de programa que ayuda en elaborar el programa personalizado con qué trabajo cada aspecto de la formación y garantizar un rendimiento físico bueno.El contenido del libro completa con el exclusivo cabido en vídeos on-line con espectáculos,

comentarios y análisis de más de 70 ejercicios claves.