Todos los movimientos dépennent del soporte estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o núcleo), cargado de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de armas y piernas cuando sea la actividad realizó. Anatomía De la formación del núcleo. Guía de ejercicios para un torso perfectos, de Abigail Ellsworth, más la oferta de setenta ejercicios comentó paso a paso y profusamente ilustrado con fotografías y de los cortes anatómicos, además de tres programas de entrenar para tonificar y equilibrar los músculos del núcleo. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permisos a cemento, fortificar y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva apropiada. Anatomía De la formación del núcleo. Guía de ejercicios para un torso a reloj perfecto le gusta desencadenar, tren y fortificar correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el optimal movimiento. 2h1or